Ήταν ένα ταξίδι αγάπης και ειλικρίνειας. Ένα ταξίδι όπου καλείσαι να αφήσεις ένα ένα τα ρούχα που βαραίνουν το σώμα, και να αφεθείς στα βάθη του ωκεανού. Ένα ταξίδι στον άγνωστο-γνωστό εαυτό, αυτό που πάντα ξέρεις ότι έχεις μέσα σου, αλλά έχεις ξεχάσει..

Ένα ταξίδι επανασύνδεσης με τους ανθρώπους, τα πουλιά, τη φύση, τη φωνή σου. Είχα την ευκαιρία να μοιραστώ το ταξίδι με φανταστικούς
ανθρώπους και να περπατήσω μαζί τους το μονοπάτι.
Μετά το retreat, βιώνω διαρκή αλλαγή, σα να ξεφλουδίζει το παλιό δέρμα και να γεννιέται νέο.. Από το πως ζω και διαχειρίζομαι την καθημερινότητα μέχρι τη σχέση με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Κάθε λεπτό της μέρας κρύβει απίστευτη ευτυχία. Το ταξίδι στο θυμίζει.
Σου θυμίζει πως να είσαι παιδί, πως να συγκινείσαι με μια πετρούλα, πως να ακουμπάς με αγάπη, πως να πλένεις τα πιάτα με ένα χαμόγελο μέχρι τα αυτιά, πως να ακούς το σώμα και να προχωράς χωρίς φόβο. Ναι είναι βουτιά στο άγνωστο, ναι έρχεσαι αντιμέτωπος με το ποιος είσαι αλλά γιατί να φοβάσαι;
Εμπιστεύσου! Είναι απλως η ζωή. Είναι απλώς η αγάπη.

Πατήστε play

Πατήστε play

Θυμάμαι την πρώτη φορά που μιλήσαμε τηλεφωνικώς με τον δάσκαλο...

Ήμουν τόσο ενθουσιασμένη.
Μόνο Αγάπη και όλα Αγάπη, αυτό χάριζε και αυτό λάμβανα σε κάθε μάθημα.  Αυτή η αγάπη άνοιξε την καρδιά μου, με βοήθησε να "μεγαλώσω". 

Να εξελιχθώ!
Μετά από κάθε Σαββατοκύριακο βίωνα την αλλαγή.
Νέες αναμνήσεις..έμπνευσης, αλήθειας και ελευθερίας.

Μετά το retreat...αισθάνομαι..αναπνέω την Αλήθεια.
Είμαι όλα αυτά! Κάθε στιγμή, κάθε Τώρα! Σε κάθε Τόπο!
Ένα χαμόγελο είναι χαραγμένο στην ψυχή μου.
Βλέπω εμένα, κατανοώντας πως δεν είμαι οι σκέψεις μου,
αλλά ούτε και τα συναισθήματά μου.
Το ξέρω πως ο δρόμος είναι μακρύς όμως σιγά σιγά και με την καθημερινή Sadhana η ισορροπία μου γίνεται πιο σταθερή.
Η Ευτυχία,  η Αγάπη,  το Φως  είναι εδώ και μπορούν να είναι εδώ χωρίς να επεμβαίνω ή να την αναζητώ έξω από εμένα.

Σ'αυτήν την εμπειρία μου, σ'αυτές τις νέες αναμνήσεις βοήθησαν, εκτός από τον αγαπημένο δάσκαλο Τάσο, όλοι αυτοί οι υπέροχοι άνθρωποι,  η ομάδα μας!
Που είχαν την ενέργεια να με ξυπνήσουν και να με ενθαρρύνουν όταν φοβόμουν να αφεθώ.
Ο καθένας ξεχωριστός, διαφορετικός όλοι όμως είχαμε την ίδια σύνδεση, την ίδια δίψα και πείνα!
Ο δάσκαλος κι εμείς ήμασταν,  είμαστε μια αλυσίδα από το ίδιο υλικό, φτιαγμένο μέσα σε αγάπη !

Ακόμα κι αυτές τις ελάχιστες φορές που βρισκόμουν εκεί διαδικτυακά η σύνδεση και η χαρά παρέμενε.
Η ανάμνηση που είχε φυτευτεί είχε πλέον και ρίζες!

Το ομορφότερο δώρο που έκανα στον εαυτό μου.
Το υπέροχο δώρο που αξίζει κάνεις να κάνει στην ψυχή του πρώτα κι αυτό στη συνέχεια απλώνεται στο κάθε τι που βρίσκεται στο πέρασμα του.
Γιατί η Αγάπη και το Φως συνεχίζουν να απλώνονται και να απλώνονται και να απλώνονται....

Εμπιστεύτηκα και αφέθηκα στην διαδικασία και είμαι ευγνώμων!
Μου επέτρεψα να ξεπεράσω τον παλιό μου εαυτό!
Καλωσόρισα το όνειρο και αυτό μεταμορφώθηκε σε μέλλον Φωτεινό !

Προτείνω και σε άλλους υπέροχους ανθρώπους να το ζήσουν και να εμπνευστούνε από αυτήν την ενέργεια το πάθος, την Αγάπη, την Παρουσία !
Αυτήν την ενέργεια και το Φως που ρέει με το που συναντά κανείς τον δάσκαλο  και "βηματίζει" μέσα στη σχολή!

Αγάπη και Φως!
Και όλα είναι!   

Επέλεξα αυτήν την εκπαίδευση, μετά από εκτενή έρευνα, λόγω του γεγονότος ότι είναι η εκπαίδευση στην παραδοσιακή γιόγκα.

​

Κατά την περιήγηση στο Διαδίκτυο, υπήρχαν ατελείωτα εντατικά μαθήματα vinyasa 2/3 εβδομάδων σε πολυτελή καταλύματα. Αυτό δεν ήταν για μένα. Ήθελα να μάθω με την πάροδο του χρόνου, αφομοιώνοντας σταδιακά τη γνώση και τη Σοφία, ξεκινώντας πραγματικά να καταλαβαίνω φιλοσοφία και νόημα της hatha γιόγκα, καθώς και στο να εξασκηθώ σε διάφορες τεχνικές εξαγνισμού, όχι μόνο σε asanas !

​

Με τον δάσκαλο συναντιόμασταν κάθε εβδομάδα μέσω του zoom. Οι συναντήσεις μας ήταν ιδιαίτερες και βαθιές. Όχι μόνο έμαθα πολλά για την τέχνη της μαθητείας, αλλά και τόσα πολλά για το πώς να βλέπω τη ζωή και τον εαυτό μου στη γιόγκικη παράδοση και τι τεράστιο αντίκτυπο μπορεί αυτό να έχει στη ζωή κάποιου, καθώς και στις ζωές των γύρω μας. Η επίγνωση και η Σοφία ήρθαν πολύ φυσικά, μέσα από τα λόγια και την παρουσία του δασκάλου.

​

Καθ' όλη τη διάρκεια των σπουδών, υπήρχε πολύ υλικό – βιβλία, σεμινάρια, βίντεο – τα οποία κατέστησαν δυνατή τη μάθηση στο δικό μου ρυθμό, που ταίριαζε με το πρόγραμμα της εργασίας και της ζωής μου.

​

Τον Σεπτέμβριο, παρακολούθησα ένα 5ήμερο retreat στην Ελλάδα στο πλαίσιο της εκπαίδευσης. Αυτό μου δίδαξε πολλά. Ήταν υπέροχο να είμαι μέρος μιας κοινότητας. Ήμασταν 15 άτομα, γνωριστήκαμε, συζητήσαμε και μπορέσαμε να δώσουμε ο ένας στον άλλο ενέργεια ενώ ήμασταν σιωπηλοί. Αυτό με οδηγεί σε ένα άλλο πράγμα που έμαθα - πώς να είσαι σιωπηλός μαζί με άλλους, που ήταν όμορφο. Η πειθαρχία να σηκώνομαι νωρίς (χωρίς καφέ ή φαγητό!) και να ξεκινήσω τη sadhana της ημέρας ήταν δύσκολο για μένα και νιώθω περήφανη που μπόρεσα να το κάνω. Είχαμε επίσης τόσο θαυμάσια πρακτική, συμπεριλαμβανομένου βαθύ διαλογισμού, pranayama, asana, kirtan (μου άρεσε πολύ αυτό και τα αναζητώ στην περιοχή μου!), Ταϊλανδέζικη μάλαξη και δια λογιστικό χορό. Ο δάσκαλος οδήγησε τo retreat με ηρεμία και χάρη που ήταν μεταδοτική και αποτελούσε μια διδασκαλία από μόνη της.

​

Ευχαριστώ που έφερες αυτό το κομμάτι του εαυτού μου και της ζωής μου στο προσκήνιο και για τις απίστευτες δυνατότητες μετασχηματισμού που έχει ήδη ξεκινήσει.

Namaste

Μέσα από την εκπαίδευση στη Yoga Nidra ανακάλυψα την σοφία που περιέχεται στην πρακτική και την φιλοσοφία πίσω από αυτή. Με βοήθησε να κατανοήσω την δύναμη και την επίδραση της φωνής, των λέξεων και των συμβόλων. Τα εργαλεία που δόθηκαν μέσα από την πρακτική και την θεωρία δημιούργησαν την απαραίτητη βάση ώστε να καλλιεργήσω και να εξελίξω την
προσωπική μου διδασκαλία.

Η παρακολούθηση της εκπαίδευσης έγινε εξ’ ολοκλήρου on line, απόστασης όμως φαινομενικής καθώς η μετάδοση, η πρόθεση και η ενέργεια του δασκάλου όπως και ολόκληρης της ομάδας είναι απροϋπόθετες χώρου και
χρόνου.

Η καθημερινή πλέον πρακτική με βοηθά να εξερευνώ τα διαφορετικά επίπεδα της ύπαρξης δίνοντάς μου την δυνατότητα να εξετάζω και να απελευθερώνω νοητικές εντυπώσεις και ψυχολογικές αποτυπώσεις που λειτουργούν ως εμπόδιο στην εξέλιξή μου. Αποτελεί θα έλεγα μια διαλογιστική διαδικασία η οποία με οδηγεί συνεχώς στην διεύρυνση της πνευματικής μου επίγνωσης.

Ευγνώμων για ό,τι αποκόμισα από το ταξίδι αυτό!

Μία εμπειρία που δε θα την άλλαζα με τίποτα! Ο Τάσος, η ομάδα, οι συναντήσεις, το περιεχόμενο, η αποχώρηση, όλα! Ένα one-way ticket στο ταξίδι της Αυτογνωσίας (δε βγαίνεις όπως μπαίνεις), το οποίο ενώ, από τη μία, είναι μοναχικό, γίνεται καλύτερα με καθοδήγηση και με παρέα, και, ως δια… μαγείας, η συγκεκριμένη καθοδήγηση και παρέα ήταν ακριβώς το ζητούμενο!

​

Το επιστέγασμα ήταν το retreat! Φοβερή εμπειρία που φέρνει μαζί όλη την εσωτερική προετοιμασία που έχεις κάνει τους προηγούμενους μήνες και την εκατονταπλασιάζει! Μετά από τις πέντε αυτές μέρες, δεν έχει αλλάξει πρακτικά η καθημερινότητα μου, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι πια η ίδια. Η εμπειρία της καθημερινότητας έχει αλλάξει.

​

Συνιστώ ανεπιφύλακτα την εκπαίδευση και εμπειρία σε όποιον τη σκέφτεται, και του/της προτείνω να μπει σε αυτήν χωρίς καμία απολύτως αναμονή και προκαθορισμένη αντίληψη, α) για να της επιτρέψει να ξεδιπλώσει ακριβώς όπως «θέλει» να ξεδιπλώσει, και

β) γιατί εγγυώμαι πως ό,τι και να νομίζει, θα πέσει έξω!

​

Ευγνωμοσύνη και… αγαπάμε Τάσο!!

Η διδασκαλία και η φιλοσοφία του αυτογνωσίακου ταξιδιού με βοήθησε να βρίσκομαι όσο το δυνατόν περισσότερο στην Παρουσία .

Σε παιδαγωγικό πλαίσιο μου προσέφερε μια εντελώς διαφορετική οπτική επι των πραγμάτων όπου δεν είχα φανταστεί .

Η σύνδεση με το δάσκαλο μας ήταν σαν δώρο ηρεμίας και η σύνδεση με την ομάδα μου πρόσφερε στιγμές απόλυτης σύνδεσης με το Όλον . Την ασφάλεια και φυσικά τη γαλήνη της Παρουσίας

Απόλυτη αλλαγή στην οπτική των πράγματων σχεδόν ευεργετική.

​

'Eχω να πω ότι ο κήπος της σχολής και ο χώρος είναι ένας μικρός ενεργειακός παράδεισος χαράς και Παρουσίας !

​

Ήταν όλα φιλόξενα και γαλήνια ! Είμαι ευγνώμον !

Με τα λόγια δεν το χω. Το μόνο που θα πω είναι πως είμαι ευγνώμων που διάλεξα αυτή την εκπαίδευση.

Ήταν το κενό που έλειπε από μέσα μου τόσα χρόνια, και μου δείξε πως βρήκα ξανά το δρόμο μου σε αυτή τη ζωή και βίωσα το υπέροχο μονοπάτι που διαβαίνω.

Η εκπαίδευση ήταν για εμένα ένα μαγικό ταξίδι αυτογνωσίας. Ένα ταξίδι προς τα μέσα με προορισμό τον εαυτό μου, τόσο τον «ανθρώπινο» όσο και τον πραγματικό μου Εαυτό. Η συνεχής ενασχόληση με την πρακτική μέσω της saddhana, οι εβδομαδιαίες συναντήσεις και μαθήματα, τα σαββατοκύριακα σεμινάρια, και φυσικά, το αποκορύφωμα της εσωτερικής εξερεύνησης, οι

δύο αποχωρήσεις, μου έδωσαν πάρα πολλά εφόδια ζωής μεταμορφώνοντάς με από «άνθρωπο» σε Άνθρωπο.

Μέσα από αυτό το ταξίδι μπόρεσα δηλαδή να γνωρίσω ότι πραγματικά δεν είμαι ο νους, οι σκέψεις, τα συναισθήματα, ή οι αισθήσεις μου αλλά κάτι μεγαλύτερο, αιώνιο, και παντοτινό.

​

Η παραδοσιακή προσέγγιση της σχολής ήταν και ο λόγος που την επέλεξα καθώς ήξερα διαισθητικά ότι αυτό χρειάζομαι.

​

Η σχολή αυτή είναι για τους πραγματικούς αναζητητές. Σίγουρα δε θα πρότεινα το εκπαιδευτικό πρόγραμμα στον οποιονδήποτε αλλά μόνο σε αυτούς που θέλουν όντως να μάθουν την αλήθεια και όχι σε όσους αναζητούν «ευεξία» ή όποια ανακούφιση. Αλλά για

εκείνους που θέλουν όντως να κοιτάξουν μέσα τους και δε φοβούνται να δούνε τί υπάρχει ή και αν φοβούνται είναι διατεθειμένοι να πάρουν το ρίσκο, η σχολή αυτή σίγουρα θα τους πάρει σε ένα μοναδικό ταξίδι γνωριμίας με τον εαυτό και τον Εαυτό.

Το retreat ήταν το αποκορύφωμα όλης της εμπειρίας, μετά από το οποίο έλαβα μία καινούρια συνειδητότητα και αυτοσυνείδηση. Τις εβδομάδες που ακολούθησαν το retreat νιώθω έχω κάνει τεράστια άλματα στην ικανότητα ενδοσκόπησης και αυτοπαρατήρησης

αλλά και στον τομέα της αυτοκυριαρχίας μου. Αν και εντατική διαδικασία, το βρήκα πολύ ωφέλιμο, ειδικά τις ημέρες που ακολούθησαν. Ένιωσα τεράστια κάθαρση και ανακούφιση, καθώς και έχω καλύτερη πρόσβαση στις άλλες καταστάσεις της συνείδησης.

Ο Λάο Τσε είχε πει : "Οταν ο μαθητής είναι έτοιμος ο δάσκαλος εμφανίζεται."

​

Αυτό συνέβη με εμένα! Η κάθε στιγμή, μέσα στην σχολή, μου επιβεβαιωνε πως είμαι στο κατάλληλο μέρος, την σωστή στιγμή, με τους ανθρώπους που πρέπει. Ο δάσκαλος μας, τόσο χαρισματικός και διαισθητικός μου έλεγε απ’ την αρχή αυτά που έπρεπε να ξέρω για να διαχειριστώ πολλά θέματα της ζωής μου! Συγκινήθηκα πολύ όταν έφτασα στο επίπεδο να μπορώ να καταλάβω τι μου έλεγε και να τα βιώσω! 

Έμαθα τόσα πολλά, έμαθα εμένα, εξελίχθηκα, βίωσα την ένωση, δυνάμωσα το σώμα μου και το πνεύμα μου, έμαθα να διαχειρίζομαι το νου μου πιο αποτελεσματικά. Η γιόγκα είναι ένα δώρο προς την ανθρωπότητα! Και αυτό το δώρο δε βιώνεται στην πληρότητα του μέσω της πρακτικής των asanas μόνο. Ο δάσκαλος μας, μας το έκανε πολύ ξεκάθαρο αυτό και όχι μόνο λεκτικά αλλά βιωματικά καθοδηγώντας μας στο μονοπάτι της ένωσης! Η ένωση πνεύματος νου και σώματος είναι ένα μαγικό ταξίδι και με την σοφή και γεμάτη εμπειρία καθοδήγηση του δασκάλου μας είναι κάτι που όλοι μπορούν να το βιώσουν εάν είναι έτοιμοι να δουλέψουν για αυτό!

​

Τελικά, σε αυτό το ταξίδι Αυτογνωσίας φτάνεις σε ένα σημείο να δεις ότι στο κέντρο σου είσαι απλά αγάπη.. Γίνεσαι όλο και πιο συνειδητός για όσα βιώνεις και το πιο δύσκολο, συνειδητός για όσα κάνεις και λες! Όλη η εμπειρία της Αυτογνωσίας και της ενσυνειδητοτητας σε οδηγεί στην καθαρή θέαση όλης σου της ζωής αλλά και στη θέαση ότι δεν είσαι κανένας! Αλλά είσαι τα πάντα! Είμαστε όλοι το ίδιο.. Είμαστε τίποτα και τα πάντα ταυτόχρονα!

​

Το retreat για μένα ήταν από τις πιο δυνατές εμπειρίες της ζωής μου! Είναι δύσκολο να κάτσεις με τους δαίμονες σου αυτή είναι η αλήθεια... Αλλά όταν κάτσεις και μάθεις τα ονόματα τους και τους πάρεις και μια αγκαλιά περνάς απ’ την άλλη μεριά πια.. Συνήθως αποφεύγουμε τον πόνο αλλά όσο τον αποφεύγεις θα τρέχεις για πάντα. Θέλει και αυτός προσοχή... Θέλει κάτι να μας πει! Στο retreat κάθεσαι με το σκοτάδι σου και ετοιμάζεσαι για το φως που έρχεται.. Ακόμη βιώνω τα δώρα του retreat και θα συνεχίσω να τα βιώνω! Είμαι πράγματι ευγνώμων και ευτυχής που το έζησα όλο αυτό με την ομάδα η οποία έχει τεράστια δυναμική και είναι μεγάλη στήριξη και βοήθεια και ευλογία και με τον υπέροχο δάσκαλο μας τον οποίο θαυμάζω ευγνωμονώ και είμαι ευτυχής που γνώρισα! 

Αγάπη, απλότητα και ευτυχία! 

Το ταξίδι της Αυτογνωσίας μου έδωσε τα εργαλεία έτσι ώστε να μπορώ να κατανοώ και να διατηρώ μια αφυπνισμένη κατάσταση συνειδητότητας  σε καθημερινή βάση.

Η σύνδεση με την ομάδα και τη σοφία του δασκάλου υπήρξε ζωτικής σημασίας. Η διαδικασία της sadhana ήταν επίσης σημαντική καθώς συμβάλει στην ενδυνάμωση της παρουσίας.  

Παρακολούθησα εξ ολοκλήρου την εκπαίδευση, εξ αποστάσεως  χωρίς αυτό όμως  να αποτελεί κάποιο εμπόδιο.

Ο δάσκαλος είναι ένα υπέροχος άνθρωπος και τον ευχαριστώ βαθιά για όσα, με απίστευτη ευγένεια και αγάπη μου πρόσφερε.

Τέλος, για τον αναζητητή που ψάχνει να βιώσει την αλήθεια, η σχολή μέσα από διαλογισμό, τεχνικές και πλούσιο παιδαγωγικό υλικό δημιουργεί  μια βαθιά αλλαγή που μπορεί να αλλάξει την ζωή του καθενός.

Namaste

Οι αλλαγές είναι εμφανείς τόσο σε μένα όσο και στους άλλους!

Καταρχάς απαλλάχτηκα από την ανάγκη να μιλάω διαρκώς και να είμαι ενοχική στη σιωπή. Η σιωπή πλέον είναι ανάγκη και απόλαυση. Η επαφή με τη φύση έχει γίνει καθημερινή. Έχω ένα υπέροχο άλσος κοντά μου και τις πρακτικές μου τις κάνω όλες έξω, είτε στο άλσος είτε το πρωί στο μπαλκόνι μπροστά από ένα φοβερό κήπο που τόσα χρόνια δεν είχα πότε εκτιμήσει.

Είμαι πιο ήρεμη με περισσότερη αγάπη για τα πάντα!

Έφυγε η φοβία μου για τα σκυλιά και τα γατιά και μάλιστα έχω μια φοβερή σύνδεση μαζί τους πια. Πρότεινα στα παιδιά μου να πάρουμε σκυλάκι!!(ποιος εγώ!!). Απο πρακτική πλευρά έχω μια αποστροφή για το κρέας,δε μπορώ πια να τρώω εκτός από μια δυο φορές που έφαγα λίγο αλλά παρατήρησα πως άλλαξε ο τρόπος που το έτρωγα, με τεράστια ευγνωμοσύνη.

Επίσης έχω παρατηρήσει και στο φυσικό σώμα κάποια πράγματα. Το έντερο μου πια δεν έχει φουσκώματα και ο κύκλος μου είναι πιο μικρός, δεν ξέρω βέβαια αν είναι τυχαίο. Και τέλος φοβερή ΕΝΕΡΓΕΙΑ!!! Επίσης οι αισθήσεις μου είναι πιο έντονες, ειδικά αυτή της όσφρησης και της αφής!

​

Με κλειστά μάτια θα πρότεινα τη σχολή σε οποίων ψάχνει να βρει αληθινή εμπειρία της γνώσης της yoga και είμαι ευγνώμων που η Αναστασία μου πρότεινε τη σχολή γιατί ακόμη θα περιπλανιόμουν άσκοπα σε λάθους δρόμους!

Ήταν απίστευτη εμπειρία, απέραντη ευγνωμοσύνη και αγάπη!!

Ένα ταξίδι όμορφο ,άγνωστο όπου περπάτησα σε μονοπάτια που δεν είχα ξαναπάει. 
Γνώρισα καλύτερα τον εαυτό μου ,το σώμα μου και πέταξα την "ταυτότητα "
Ένα ταξίδι προς τη συνειδητότητα ,την αυτογνωσία ,την αγάπη ,το μοίρασμα αλλά κυρίως το φως .
Όλη την εκπαίδευση τη βίωσα από απόσταση χωρίς να νιώσω κάποιο κενό ότι χάνω κάτι από τη δια ζώσης εκπαίδευση. Μέσα από τη sadhana απέκτησα συνέπεια, αφοσίωση και ειλικρίνεια.
Το retreat ήταν μία μοναδική εμπειρία που θα με ακολουθεί στη ζωή μου που πλέον έχει αλλάξει.
Όταν σκέφτομαι το δάσκαλο έρχεται στο μυαλό μου φως και ένα ωραίο χαμόγελο
Σε ευχαριστώ δάσκαλε

Ευτυχώς που υπάρχει και online εκπαίδευση αλλιώς θα ήταν αδύνατο να κάνω αυτήν την εκπαίδευση δια ζώσης.

Φυσικά θα πρότεινα την σχολή σε ακόμα  που θέλουν να ακολουθήσουν το πνευματικό μονοπάτι της γιόγκα . Αν κάποιος ήθελε απλά για να διδαχτεί asana και να κάνει κορμί θα πρότεινα άλλο δάσκαλο.

Ο δάσκαλος μπορεί να έχει πολλούς μαθητές αλλά έναν δάσκαλο έχω.

Με το παρόν μου δίνεται άλλη μία ευκαρία μοιράσματος του βιώματος στο ταξίδι των σπουδών της karma yoga και είμαι πολύ ευγνώμων για αυτό.
Γέννησα υπό την μελωδία του Gayatri Mantra στο μαιευτήριο και με τη συνοδεία των γιόγκικων αναπνοών. Ήμουν πολύ τυχερή για την δυνατότητα αυτής της εμπειρίας. Εκεί κατάλαβα ότι η yoga είναι ζωτικής σημασίας για τη Ζωή μου στον κόσμο αυτό. Η Αναπνοή ήταν
σύντροφος στο να φέρω έναν άνθρωπο στη Ζωή .
Αυτό αποτέλεσε κίνητρο για να αρχίσω να καταλαβαίνω τη δύναμη της pranayama και του ελέγχου του μυαλού αλλά και των σκέψεων. Η σχολή βιωματικά και με τα εργαλεία που μας προσφέρθηκαν εμβαθύναν την πίστη μου στη δύναμη της pranayama. Σαν να απέκτησα μία νέα οπτική την οποία προσπαθώ να εξελίσω κάθε μέρα. Επιπλέον, ήρθα αντιμέτωπη με τον ίδιο τον εαυτό μου και τις
πεποιθήσεις του παρελθόντος. Μαλάκωσε η καρδιά μου μέσα από το ταξίδι της αυτογνωσίας και η ενσυναίσθηση έγινε αξία μου. Όσον και αν φαίνεται δύσκολο , το στρες εκμηδενίστηκε μέσα από τα μαθήματα και το μοίρασμα με την ομάδα. Λειτούργησε λυτρωτικά ενίοτε διότι άρχισα να αντιλαμβάνομαι την απλότητα της καθημερινότητας και να βλέπω την ομορφιά πανταχού παρούσα. Πολλές φορές αφήνω το νου μου να λέει τα δικά του και είμαι παρούσα εκεί να τον ακούσω αλλά όχι να μου καθορίζει τη δράση μου. Είναι μαγικό!!Στην αρχή μου φαινόταν ουτοπικό αλλα η πίστη είναι συνοδοιπόρος και με βοηθάει στη διαχείριση των σκέψεων.
Και να σκεφτεί κανείς ότι όλα τα μαθήματα έγιναν διαδικτυακά που ναι είναι υπέροχη η δυνατότητα αυτή ειδικά όταν είσαι μακριά ! Αλλά φαντάσου την μοναδική ενέργεια της δια ζώσης παρουσίας! Με έπιασα πολλές φορές να επιθυμεί να είναι στην σχολή ώστε να νιώσει ακόμη περισσότερο την ενέργεια και τη θετικότητα του Δασκάλου και της ομάδας. Είμαι όμως ευλογήμενη που τα βίωσα διαδικτυακά. 

Η ακοή και η όραση  βελτιώθηκαν σημαντικά. Ναι. Και και πιστεύω ότι έχει να κάνει με τη dharana  (συγκέντρωση)
Ο σωματικός πόνος τις περισσότερες φορές είναι διαχειρίσμος . Βελτιώθηκαν οι ημικρανίες μου σε σημείο που κάνω μηδαμινή χρήση ειδικών φαρμάκων μετά από 14 χρόνια! Έχει φύγει το σύννεφο και η θολούρα του νου καθώς ο εγκέφαλος δεν φορτώνει με πληροφορίες αλλά διαχειρίζεται και αποθηκεύει λίγα και καλά. Σταμάτησα να έχω προσδοκίες τόσο από μένα όσο και από
τον καθένα και το καθετί.  

Η sadhana πολύτιμη και ιερή στο ταξίδι της αυτογνωσίας . Ήταν καθρέφτης της ψυχής. Με παρακαλουθούσα μέσα από την καθημερινή πρακτική . Έγινα παρατηρητής των αδυναμιών αλλά και των δυνατοτήτων μου . Ένας χυμός τονωτικών συστατικών που με ενδυνάμωνε και με ενδυναμώνει για να κυλούν όλα πιο ήρεμα και γαλήνια . Γκρέμισα εικόνες και τοίχους και χτίζω από την αρχή με οδηγό την
Αγάπη . Είναι πολύ προσωπική η πρακτική και μέσω της ανοιχτής καρδιάς και της ειλικρίνειας με βοηθάει να εξελίσσομαι σε καλύτερο Ον.

​

Η αποχώρηση (retreat) ήταν πολύ όμορφη. Αν και θεώρησα ότι η έλλειψη ύπνου και φαγητού θα με κουράσει τελικά δε συνέβη αλλά το αντίθετο. Ήμουν ξεκούραστη και ακόμα πιο ευδιάθετη και θετική . Ανακάλυψα πάλι μια νέα δυνάτοτητα. Στην ησυχία συνειδητοποιείς και τρομάζεις με την καθημερινή φασαρία που έχει συνηθίσει κανείς να ζει.Είμαι χαρούμενη που το βίωσα όπως και να το βίωσα. Έτσι έπρεπε να γίνει και αυτά να ζήσω. Και τα αποδέχομαι και τα αγκαλιάζω .
 

Μετά χαράς να ακολουθήσει κάποιος αυτόν τον κύκλο σπουδών ή το ταξίδι αυτό της αυτογνωσίας. Ναι θα το πρότεινα . Είναι μια διαφορετική εμπειρία χωρίς πρέπει και παρωπίδες. Νιώθεις μια απελευθέρωση και γίνεσαι ο δημιουργός της ζωής σου. Ακόμα και μια τυπική πειθαρχία που πιστεύω πως χρειάζεται θα βγει από μέσα σου χωρίς πίεση ή υποδειγματισμούς. Θα το πρότεινα σε όλους τους
ανθρώπους ώστε να καλμάρουν το μυαλό τους , να αγαπήσουν , να πιστέψουν και να απελευθερωθούν από αφορισμούς , πρέπει και κανόνες ανοήτους . Και κυρίως γιατι θα ανακαλύψουν κάτι ανώτερο κάτι που ο καθένας μας μόνο γνωρίζει και θα χαμογελάει από ευτυχία την ώρα που θα γράφει ένα τέτοιο μοίρασμα.

Σε ευχαριστώ Τάσο για την εμπειρία αυτή.
Φως και Ευλογία στο Μονοπάτι που επέλεξες να ακολουθήσεις.

namaste
Έλενα

Από αυτή την εκπαίδευση δεν πήρα αυτό που περίμενα αλλά αυτό που περίμενα ήταν αυτή η εκπαίδευση. Ευχαριστώ !

Η εκπαίδευση μου άνοιξε τον δρόμο στο ταξίδι και μου έδωσε τα εργαλεία ώστε να βαδίσω σωστά.

Σε τεχνικό & παιδαγωγικό πλαίσιο μεταμορφώθηκα από κάμπια σε πεταλούδα και όλα αυτά χάρης στον δάσκαλο μου.

Η σύνδεση με την ομάδα πραγματικά είναι πολύ ισχυρή. Μοιράζεσαι τόσα πράγματα, μοναδικά που νομίζω ότι δεν ξεχνιούνται ποτέ.

Τι να πεις για το retreat τα περισσότερα τα είπα στο μοίρασμα την τελευταία ημέρα. Με λίγα λόγια μου άλλαξε την ζωή.

Άλλαξε η ζωή μου σε πολλούς τομείς, λόγω της εκπαίδευσης. Πλέον χτυπάνε πολλά καμπανάκια όταν βγαίνω από τον δρόμο μου.

Η εκπαίδευση ήταν μια χαρά και όταν παρακολούθησα οnline, δεν νομίζω ότι υστερούσε λόγο της απόστασης, ούτε στο δέσιμο της ομάδας.

Ξεκινώντας το πρόγραμμα των 200h ένιωσα ένα κύμα αλλαγής να με κατακλύζει. Αγάπη και παρουσία βρισκόταν παντού γύρω μου και ούτε που το γνώριζα.

Μαθαίνεις έναν φυσικό και αρμονικό τρόπο ζωής και θεραπεύεις ασθένειες μέσω

των asana, της pranayama και του διαλογισμού.
Μέσω των asana θεράπευσα προβλήματα που είχα με την περίοδο μου και μέσω της παρατήρησης την κατάθλιψη.

Επίσης με την πρακτική της ακινησίας έμαθα πως να ηρεμώ όταν έχω μια κρίση πανικού.

Με το πρόγραμμα των 300h ήρθε και μια μεγαλύτερη εσωτερική αλλαγή αφού έχεις πλέον μια ολοκληρωμένη γνώση για το τι μπορείς να καταφέρεις μέσω της yoga και φυσικά συνεχίζεις να εξελίσσεσαι.

Μαθαίνεις πως να καθοδηγείς πιο απαιτητικά μαθήματα, πώς να διαχειρίζεσαι ιδιαίτερους σε σώμα και προσωπικότητα μαθητές και πως να εμβαθύνεις σε προσωπικό επίπεδο. Σε αυτό βοηθάει πολύ η sadhana μιας και χωρίς να βάλεις κάτι στην ζωή σου σε καθημερινή βάση δεν μπορείς να το κατανοήσεις εις βάθος και αν δεν το βιώσεις, δεν μπορείς να το διδάξεις.

Όσων αφορά τον δάσκαλο είναι ένας άνθρωπος πάντα γαλήνιος και χαμογελαστός .

Σε εμπνέει και σε καθοδηγεί όχι μόνο με αυτά που λέει και διδάσκει αλλά και με το παράδειγμα του. Δεν θα μπορούσα να ζητήσω καλύτερο καθοδηγητή, που είναι πάντα δίπλα στους μαθητές του με αγάπη και άπλετη υπομονή.

Με πολλή αγάπη ……

Νοιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για τη μαθητεία μου σε αυτή τη σχολή, με ένα δάσκαλο που έχει τόσο δυνατή ενέργεια που την εκπέμπει ακόμα και με την σιωπή του.

Η γνώση μοιράζεται απλόχερα, είναι πολύ ωραία δομημένη, είναι εύγλωττή και εκφράζεται με ένα συναίσθημα αποδοχής και παρότρυνσης.

Με την ομάδα ένοιωσα σύνδεση παρόλο που παρακολούθησα τα μαθήματα εξ’ αποστάσεως, υπάρχει συναίσθημα αγάπης.

Τα μαθήματα και η sadhana συντελούν στην αυτοβελτίωση τόσο τεχνικά όσο και πνευματικά, αλλά όπως λέει και ο δάσκαλος η ουσία είναι στη συνεχή παρατήρηση για να βιώσεις την Παρουσία.

Βαδίζοντας με την ομάδα σε αυτό το μονοπάτι, η σύνδεση ήρθε χωρίς καμία προσπάθεια. Και το υπέροχο είναι πως αυτή η σύνδεση δεν χρειάστηκε δια ζώσης επαφή κι όμως ήταν βαθιά. Είναι μαγικό να συνδέεσαι με "αγνώστους" με τέτοιον τρόπο που ίσως δεν έχεις καταφέρει να συνδεθείς με "γνωστούς".  Όσο για την σύνδεση με τον δάσκαλο... σύνδεση με το φως! Άλλο ένα δώρο της εκπαίδευσης.

​

Η εκπαίδευση αυτή για εμένα ήταν με μία λέξη το "ξυπνητήρι". Περίεργη λέξη αλλά αυτή ταιριάζει. Η καθημερινότητα, το σώμα, ο νους κοιμόταν βολεμένα, ώσπου η εκπαίδευση ήρθε σαν ξυπνητήρι, να φωτίσει την ύπαρξη. Να μου θυμίσει όσα μέσα μου υπάρχουν.

Όλη αυτή η γνώση, οι λεπτομέρειες, που ίσως ποτέ δεν είχα λάβει υπόψιν πριν την εκπαίδευση, μου έδωσαν εφόδια και εργαλεία ανεκτίμητα.

​

Πως βίωσα τη sadhana ;  Ξυπνητήρι, εφόδιο, ενθύμηση, εργαλείο μαγικό.

​

 Ειλικρινά το λόγια μοιάζουν λίγα για να περιγράψω τις αλλαγές στη ζωή μου λόγο των σπουδών. Ναι! Υπήρξαν αλλαγές στη ζωή μου. Έπαψε να υφίσταται το "μου". Γιατί η ¨ζωή μου" περιγράφεται με το ποια είμαι, τι κάνω, πως το κάνω... ταμπέλες.. Οπότε ναι, η μεγαλύτερη αλλαγή είναι αυτή. Όχι άλλο "μου" κι έτσι όλα αλλάζουν.

​

Λόγω απόστασης, η φυσική παρουσία ήταν ανέφικτη. Ίσως δια ζώσης η ενέργεια, η επαφή να ήταν πολύ όμορφη, όμως πραγματικά δεν ένιωσα ποτέ οτί χάνω κάτι, οτι υστερεί η εμπειρία μου, η γνώση, η εκπαιδευσή μου λόγω απόστασης. Όπου κι αν είμαι , νιώθω την Παρουσία..

Αν και ήμουν ανάμεσα σε διάφορα εκπαιδευτικά για το τι θα επιλέξω, ο δρόμος μου και όχι τυχαία με οδήγησε στον Τάσο και την σχολή του. Ήταν μια εμπειρία πρωτόγνωρη και μοναδική γιατί δεν έχει η διδασκαλία του τίποτα κοινό με άλλα εκπαιδευτικά προγράμματα που παρακολούθησα στο παρελθόν, ήταν πράγματι παραδοσιακή και γεμάτη γνώσεις. Έμαθα τεχνικές και τρόπους στο πώς θα γίνω καλύτερη στην διδασκαλία μου.

Ο Τάσος είναι ένας δάσκαλος που πραγματικά μπορεί να σε μυήσει...να σε καθοδηγήσει και να σε ταξιδέψει σε νέα συναρπαστικά εκπαιδευτικά μονοπάτια... Ευγνώμων

Ήθελα πάρα πολύ καιρό να κάνω την εκπαίδευση και πιστεύω ότι όλα έρχονται

την στιγμή που είσαι έτοιμος να αποδεχτείς κάποια πράγματα για τον εαυτό σου.

Ακολούθησα την ροή και μου άρεσαν πάρα πολύ τα εργαλεία στην καθημερινότητα μου.

Ένοιωσα πιο ελεύθερη κ πιο κοντά στην Παρουσία.

Με βοήθησε να σταματήσω να φοβάμαι καινούρια πράγματα και να σταματώ να σαμποτάρω τον εαυτό μου ακόμα και την τελευταία στιγμή που το παρατηρώ.

Όσο για το παιδαγωγικό κομμάτι ενώ στην αρχή ήμουν κάθετη ότι δεν θέλω να καθοδηγήσω, ακολουθώντας απλά αυτά που κάναμε το μονοπάτι με έχει φέρει ήδη σε αυτό, στο να καθοδηγήσω τα κομμάτια που έχω κατακτήσει.

Να μοιραστώ μέσα απο όλο αυτό και με άλλους ανθρώπους που

θέλουν να βρεθούν κοντά στον Εαυτό.

Αντιλήφθηκα τι σημαίνει γνώθι σαυτόν και Επίγνωση στο εδώ και τώρα

Τεράστια ευγνωμοσύνη και τίποτα παραπάνω.

Με αυτές τις δυο λέξεις θα περιέγραφα αυτή τη μοναδική εμπειρία.

​

Απο την πρώτη μας συνάντηση η αίσθηση της Παρουσίας όπως συνηθίσαμε να λεμέ τόσο καιρό ,ήταν εκεί .

Πολλές φορές ακόμα και στα διαδικτυακά μαθήματα.

Η διδασκαλία τόσο κατανοητή ακόμα και για ένα μικρό παιδί. Σταθερή, με το ένα και μοναδικό νόημα αυτό της Παρουσίας.

Γνώρισα υπέροχους ανθρώπους και υπήρξε αλληλεγγύη.

Έμαθε το μυαλό να μην δημιουργεί προβλήματα που δεν υπάρχουν και να τα κάνει τόσο απλά όλα σαν αντικείμενα.

Ακόμα στη καθημερνή ζωή αφαίρεσα πολλά "μου" και ελπίζω και άλλα περισσότερα γιατί τίποτα δεν μας ανήκει.
 

Ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ στον πρώτο και μοναδικό δάσκαλο και σε όλους αυτούς τους ανθρώπους που γνώρισα

Είναι πολύ δύσκολο να περιγράψεις τις αλλαγές που συμβαίνουν εσωτερικά, πράγματα που τα έχεις ακούσει και βρίσκονταν σε νοητικό επίπεδο π.χ. Aparigraha (μη-κτητικότητα) ή

Tapas (λιτότητα), Παρουσία κ.α και πλέον να ηχούν αλλιώς .

  Καθοριστικό ρόλο η sadhana. Υπήρχαν πρωινά , μετά το τέλος , που ένιωθα σαν παιδί και άλλες φορές να με «γυμνή».

  Η αποχώρηση ,αυτή και αν δεν δουλεύει από μέσα!

   Αν συμμετέχεις ως «τίποτα», ως ο «κανένας»,  γίνεσαι διάφανος, καθαρός. Χωρίς καμμιά προσδοκία, χωρίς να περιμένεις ή  να φαντάζεσαι το οτιδήποτε!

  Δεν είσαι ο ίδιος …  

   Νομίζω ότι η γιόγκα είναι αυτό , να γίνεις τόσο διάφανος , ανάλαφρος και αδιάβροχος όπως το πέταλο του  νούφαρο, που αναφέρθηκε στην Bhagavad Gita.

Το ταξίδι στην εκπαίδευση του yoga,  ξεκίνησε με στόχο την καλύτερη γνώση των asanas και των adjustments. Δεν περίμενα ότι θα ήταν ένα βιωματικό ταξίδι που θα άλλαζε τη ζωή μου στην ηλικία των 28.

Από την πρώτη επαφή με τον Τάσο ήταν φανερό ότι είναι ένας πραγματικός Δάσκαλος, με ολοκληρωμένες γνώσεις,  πίστη κι αγάπη για το μονοπάτι του yoga. Το πιο σημαντικό που κρατώ από αυτό το ταξίδι είναι η ενθύμηση της παιδικότητας,  η ανιδιοτελής προσφορά και η Αγάπη ως εργαλεία για να ανακαλύψω την Ευτυχία στη ζωή!

​

Σημαντική είναι επίσης η γνώση σχετικά με την τέχνη της διδασκαλίας με αποκορύφωμα το σχεδιασμό και την παρουσίαση μαθήματος στην υπόλοιπη ομάδα.

Η σπουδαία αγκαλιά της ομάδας και του Τάσου μου έδωσαν αυτοπεποίθηση να μεταλαμπαδεύσώ το μονοπάτι του yoga. Η sadhana αποτέλεσε σύνδεση με τον εαυτό που μετά την 5ημερη αποχώρηση έγινε πλέον ανάγκη για καθημερινή προσφορά στον εαυτό. Το 5ημερο retreat δημιούργησε μια απίστευτη συγκίνηση για τις ξεχωριστές δυνατότητες του ανθρώπου πέρα από τα στενά όρια που θέτει ο νους, έφερε σπουδαίο δέσιμο με την ομάδα και το δάσκαλο κι επισφραγίστηκε με την υπόσχεση για ψυχική,  πνευματική και σωματική ηρεμία σε οποιαδήποτε συνθήκη κι αν με οδηγήσει η ζωή.

Τέλος η δυνατότητα online εκπαίδευσης είναι μια ευκαιρία συνεχούς επαφής και σύνδεσης με την ομάδα όταν η φυσική παρουσία στη σχολή δεν είναι εφικτή. 

​

Τεράστιο Ευχαριστώ και απέραντη Αγάπη και Ευγνωμοσύνη,  στον Τάσο και την ομάδα,  που συναντηθήκαμε!

Ξεκινώντας αυτό το ταξίδι Αυτογνωσίας, ήρθα ξανά αντιμέτωπη με όσα δυσκολευόμουν να αφήσω πίσω μου, αυτήν την φορά για να τα αποχωριστώ μια και καλή.

​

Το παιδαγωγικό πλαίσιο με βοήθησε να μπω στη διαδικασία να λάβω υπόψιν μου όλα όσα χρειάζεται να προσέχει ένας αναζητητής-δάσκαλος yoga έτσι ώστε να είναι υπεύθυνος απέναντι και στους μελλοντικούς του μαθητές.

Έχω παρατηρήσει αλλαγές στη ζωή μου λόγω της εκπαίδευσης. Το πρώτο πράγμα που μου έκανε εντύπωση είναι ότι ένιωσα να θέλω να είμαι πιο σταθερή σε όσα επιλέγω να κάνω και να μην το βάζω στα πόδια τόσο εύκολα αν δεν υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος.

​

Αναζητούσα τη γείωση. Όπως επίσης τρόπους να είμαι λίγο πιο αργή και συνειδητή στην καθημερινότητα. Για το λόγω αυτό αναζητούσα μια θέση εργασίας που να ευνοεί κάτι τέτοιο.

Αναζητούσα όλο και πιο συχνά να είμαι στο τώρα και αυτό να μου είναι αρκετό.

Σκεφτόμουν πιο συχνά ότι χρειάζεται να συνδέομαι με το σώμα μου, να ακούω τις ανάγκες του και να το τρέφω σωστά, σε κάθε επίπεδο.

H εκπαίδευση στη Bhakti Yoga με βοήθησε να κατανοήσω και να νιώσω πως όταν αφήνεσαι ή αλλιώς παραδίδεις τον εαυτό σου στο Θείο, με αγάπη και λατρεία, βρίσκεσαι σε αυτό το χώρο μέσα σου που όλα είναι Ένα. Μου ενδυνάμωσε την αποδοχή της διαφορετικότητας που ξεκινάει από εμάς και περικλείει όλα τα όντα. Σαν φως που φωτίζει το μονοπάτι της Αγάπης.

Στο τεχνικό κομμάτι, τα βίντεο που λαμβάναμε μετά το μάθημα για την προσωπική πρακτική ήταν πολύ βοηθητικά και η online

εκπαίδευση ήταν χρήσιμη για την περίοδο που δεν μπορούσα να έρθω στη σχολή.

Μέσα από την εκπαίδευση αντιλήφθηκα σαν ενιαίο σώμα όχι μόνο την γιόγκα και την ανατολίτικη φιλοσοφία αλλά όλες τις θεωρίες και φιλοσοφίες της ιστορίας των ανθρώπων.

Μέσα από την βαθύτερα ενασχόληση μου με την φιλοσοφία της γιόγκα άνοιξαν τα μάτια της συνείδησης και αντιλήφθηκα ότι δεν είναι μόνο η γιόγκα αλλά όλες οι θρησκείες, όλες οι φιλοσοφίες από αρχαιοτάτων χρόνων, οι στωικοί, οι πυθαγόρειοι, οι αρχαίοι μύστες, ο Χριστιανισμός, ο βουδισμός, η ζεν φιλοσοφία, ο ινδουισμός, οι σαμάνοι, φυλές ιθαγενών από την Λατινική Αμερική, τον Καναδά, την Ωκεανία, όλοι όλοι όλοι λένε το ίδιο πράγμα.

Όλα ξεκινάνε από το ίδιο και καταλήγουν στο ίδιο. Τα μόνα που αλλάζουν είναι οι τρόποι και τα εργαλεία.

Και αναρωτιέμαι εάν κάποιος σαμάνος της λατινικής Αμερικής που δεν έχει φύγει ποτέ από το χωριό του έχει έρθει σε επαφή με τους στωικούς ή τους ινδουιστές η εάν όντως τελικά η αλήθεια που ψάχνουμε σαν αναζητητές είναι όντως μια και φανερώνεται σε κάποιους ανθρώπους οι οποίοι την εκφράζουν με διαφορετικά λόγια και τρόπους αλλά όλα καταλήγουν στο ίδιο ένα και παντοτινό, την Αγάπη.

Και δεν έχει υπάρξει μια πιο όμορφη σκέψη που να με γεμίζει ελπίδα και φως. Και μόνο γι’ αυτή τη συνειδητοποίηση το ταξίδι της εκπαίδευσης άξιζε να γίνει κι έχει επιφέρει τεράστια αλλαγή. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Μοιράζομαι εδώ μόνο μια στιγμή από όλες τις στιγμές που έχω ζήσει μέσα σε αυτούς τους μήνες οι οποίοι με έχουν διαπλάσει και διαμορφώσει σε μεγάλο βαθμό σε αυτό που είμαι σήμερα.

Θα μπορούσα να γράφω σελίδες ολόκληρες για κάθε στιγμή, κάθε εμπειρία και κάθε βίωμα που έχω ζήσει από όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι, που τελικά δεν γνωρίζω πότε το ξεκίνησα η εάν το ξεκίνησα η εάν ήμουν πάντα ακόμη και πριν την γέννηση μέρος αυτού του όμορφου συμπαντικού ταξιδιού.

Ένα ταξίδι που δεν είχε μόνο όμορφες στιγμές, κάποιες από τις πιο έντονες εμπειρίες που έζησα ήταν αρκετά δύσκολες και επίπονες. Κάποιες εσωτερικά και κάποιες εξωτερικά, ή ίσως και τα δύο όπως ήταν η ολονυχτία και οι 5 μέρες της αποχώρησης.

Τις στιγμές αυτές που ένιωσα να δυσκολεύομαι τις προσέγγισα πολύ με το συναίσθημα και το μυαλό, αυτός όμως ίσως να ήταν τελικά και ο λόγος που μετά από αυτό ένιωσα να απελευθερώνομαι (ειδικά μετά το retreat) σαν να μην υπάρχουν πλέον συναισθήματα και σκέψεις και να είμαι μόνο μια ζωντανή και αθάνατη συνειδητότητα. Αλλά και τις στιγμές που τα συναισθήματα και οι σκέψεις επιστρέφουν, είμαι και πάλι ένας άλλος άνθρωπος, πιο ανάλαφρος, πιο φωτεινός, πιο συνειδητός και πιο ελεύθερος.

Χαίρομαι που εμπιστεύτηκα τον δάσκαλό, την ομάδα αλλά και την ίδια τη ζωή που με οδήγησε σε αυτή τη συγκλονιστική εμπειρία. Δεν υπάρχει κάτι πιο συγκινητικό από την ενσυναίσθηση του δασκάλου μας (που ήταν σαν να διαβάζει την σκέψη μας πάμολλες φορές) και την ανιδιοτέλεια του, όταν θα δεχόταν όποια άποψη και ό,τι δυσάρεστο έχουμε να του πούμε, όπως λόγου χάρη ότι δεν βρίσκω χρησιμότητα στις πολλές ώρες καθίσματος και διαλογισμού, προκειμένου να βοηθήσει τον μαθητή του στην αυτοπραγμάτωση του. Και τελικά γνωρίζω ότι ήταν πολύ χρήσιμες οι πολλές ώρες διαλογισμού και ό,τι άλλο έχουμε διδαχθεί μέσα σε αυτή την εκπαίδευση. Ακόμη μέσα από το πενθήμερο retreat και την εκπαίδευση έγινε ξεκάθαρο ότι ο χρόνος που κυλάει είναι έννοια σχετική και ανθρώπινο κατασκεύασμα. Την τελευταία ημέρα του retreat δεν ξυπνήσαμε στις 6 η ώρα το πρωί και το πεντάωρο κάθισμα, που τις προηγούμενες μέρες έμοιαζε να κυλάει αργά και επίπονα, έφυγε σαν μέσα σε μία στιγμή, η ώρα σταμάτησε να έχει νόημα και να μετράει όπως έχουμε μάθει ότι μετράει.

Πως αλλιώς να περιγράψω ότι οι τελευταίοι μήνες μοιάζουν μια ολόκληρη νέα ζωή ενώ οι σχέσεις που δημιουργήθηκαν είναι τόσο βαθιές και ουσιαστικές που θα μπορούσα να τις συγκρίνω μόνο με την οικογένεια. Η επαφή και η σχέση με την ομάδα είναι ένας φάρος φωτεινός στον ωκεανό των διαπροσωπικών σχέσεων. Οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων όπως θα έπρεπε να είναι, μέσα σε αγάπη, αποδοχή και ελευθερία, χωρίς κτητικότητα, χωρίς προσδοκίες.

Βέβαια και οι συνθήκες που γνωριστήκαμε αλλά και το ότι ο καθένας έχει οργανώσει τη ζωή του μακριά από τον άλλον, συμπράττουν σε αυτή τη μοναδική αίσθηση αλλά τελικά συνειδητοποιώ ότι ερχόμαστε κοντά με τις υπάρξεις του κόσμου πολύ περισσότερο μέσα από τη σιωπή, το μοίρασμα και την αλληλεγγύη παρά από την επικοινωνία και αλληλεπίδραση όπως έχουμε μάθει εώς τώρα.

Ευγνωμοσύνη για όλα!

Αναζητώντας μονοπάτια που θα με κάνουν καλύτερη σαν άτομο και σαν δασκάλα yoga, αποφάσισα να ακολουθήσω τις σπουδές 300h Tradition Yoga Teacher Training. Έκανα την εκπαίδευση online

Η εκπαίδευση με βοήθησε να βιώσω- ανακαλύψω σε βάθος την Φιλοσοφική γιογκικη γνώση. Το πρόγραμμα μέσα από το ταξίδι της Bhakti yoga, των ήχων , της φωνής ,της γνώσης για τις Ινδικές Θεότητες, της Σανσκριτικής Γλώσσας, των τεχνικών pranayama, των asana κ.α  ήταν ολοκληρωμένο, αναλυτικό και μου πρόσφερε έναν άλλο τρόπο ζωής και καθημερινής επίγνωσης, αγάπης και παρουσίας.

Η συγκεκριμένη εκπαίδευση με βοήθησε να αναπτύξω τις 5 αισθήσεις ανακαλύπτοντας τον Εαυτό μακριά από τις αρνητικές σκέψεις και τα θέλω με υπομονή και σεβασμό στο Θείο.

Η Sandhana με βοήθησε στη συγκέντρωση, στη μνήμη, στην εστίαση στο κέντρο μου και τη βαθύτερη κατανόηση του ΕΙΜΑΙ και μιας  εσωτερικής γαλήνης-ηρεμίας στην καθημερινότητά μου. Τα σχέδια μαθήματος με την καθοδήγηση και τις παρατηρήσεις των συνοδοιπόρων και του δασκάλου ήταν πολύ χρήσιμες και με βοήθησαν στην ανάπτυξη μιας πληρέστερης παιδαγωγικής κατάρτισης-αυτογνωσίας-αυτοπεποίθησης.

Η online εκπαίδευση ήταν αποτελεσματική και μεταδοτική.

Τέλος θα ήθελα να ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου τον δάσκαλό μου που είναι πηγή έμπνευσης, Αγάπης, Φωτός, προσφοράς, γνώσης και τους συνοδοιπόρους μου για αυτό το όμορφο ταξίδι ζωής.

Ευγνώμων!!!

Namaste!!!

Ένας θησαυρός γνώσης, που προσφέρεται με αφοσίωση και σεβασμό, συμβάλλοντας στη σωματική και στην πνευματική εξέλιξη.
Διδασκαλία αυθεντική, με φιλοσοφία που με συνεπαίρνει, με εμπνέει και με ωθεί προς την αέναη αναζήτηση.
Η εμβάθυνση της πρακτικής σε τεχνικό, φιλοσοφικό και βιωματικό επίπεδο, άνοιγε συνεχώς χώρο για παρατήρηση σε κάθε θέση, παρακολουθώντας με σεβασμό τα όρια του σώματος.
Νιώθω ευγνωμοσύνη και αγάπη γι' αυτήν την πολύτιμη και μεταμορφωτική εμπειρία ζωής, που μου προσφέρθηκε με σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη.
Ένα ταξίδι που ξύπνησε μια ιερή σύνδεση σώματος και νου μέσα στην καθημερινότητα ,καθώς και μια βαθιά λαχτάρα για αυτοεξερεύνηση  ...και η μαθητεία συνεχίζεται...

200 hour Yoga & Meditation teacher training

Φράσεις του δασκάλου που με έχουν σημαδέψει και με έκαναν να πλησιάζω πιο συχνά την ηρεμία του νου είναι οι εξής: «Δεν είσαι το φύλο σου, το επάγγελμά σου, η ταυτότητα, η προσωπικότητα», «Δεν πειράζει αν έρθουν αρνητικές σκέψεις, παρατήρησέ τις σαν ταινία, μην τις κρίνεις και γύρνα πίσω στο τώρα χωρίς πίεση», «Βίωσε τα πάντα σα μωρό, που δεν έχει ταυτότητα και ρόλους και είναι ελεύθερο».

Πρώτη φορά σκέφτομαι με τρόπο του τύπου «Δεν μπορώ να σταθώ στη sirshasana,ε και τι έγινε? Δεν πειράζει! Κάποια στιγμή θα γίνει και άλλωστε δεν είναι και τόσο σημαντικό!».

​

300 hour Traditional Yoga teacher training

Η εκπαίδευση με έφερε σε επαφή με τον πιο αγνό και ανεπιτήδευτο εαυτό μου και με έκανε να βιώνω και να εκφράζομαι με περισσότερη αυθεντικότητα.

Αξέχαστη εμπειρία! Είναι κάτι που με έχει στιγματίσει στη ζωή μου!

Αισθάνομαι πως πλέον μου είναι πιο ξεκάθαρο το τι πραγματικά θέλω, αφού διδάχθηκα κατά κάποιο τρόπο να αναζητώ την αλήθεια που κρύβω μέσα μου. Να με ακούω και να με παρατηρώ. Οι αλλαγές λοιπόν από όλο αυτό είναι σοκαριστηκές. Η αίσθηση μετά τα retreats μοναδική. Σχετικά με την ομάδα νιώθω πως ήταν καρμικό να σας συναντήσω όλους και νιώθω ευλογημένη που συνέβη αυτό

Αναφορά εμπειρίας από μια 5ημερη αποχώρηση.

Στο 5ημερο αυτό ήρθα αντιμέτωπος με πολλά κομμάτια του εαυτού μου. 

Άλλα πιο επιφανειακά και άλλα πιο βαθιά και απόκρυφα. 

Ο κοινός παρονομαστής ήταν η πρόθεση της διαρκούς παρατήρησης και επίγνωσης σε ό,τι έκανα. 

Δεν ήταν πάντα εύκολο, αλλά όποτε αυτό συνέβαινε, παρατηρούσα μια πολύ πιο αργή και βαθιά ρυθμολογία που με συνεδεε με εμένα και με ένα κέντρο μου, που δεν επέτρεπε να παρασυρθεί τόσο εύκολα όσο άλλες φορές από τα εξωτερικά ερεθίσματα. 

Ήταν/ήμουν πιο στέρεος στο βηματισμό μου και στη νοητική μου κατάσταση δημιουργώντας ένα ισχυρό τόξο και προς τα μέσα όσο συσχετιζόμουν με τη ζωή. 

Αυτό στις πρακτικές μεγεθυνόταν εμφανώς και κάποιες φορές έπαιρνε τον χαρακτήρα μιας πραγματικά ατόφιας πολύ συνειδητής αταραξίας. 

Για παράδειγμα στην asana που το χέρι έμενε ψηλά για κάποια ώρα διαπίστωσα πως ο πόνος μπορεί να μην είναι τόσο δικός μου όσο νόμιζα. 

Περνώντας από διάφορα στάδια έφτασα να βλέπω το χέρι να στέκεται, το σώμα να πονάει αλλά εγώ να μην επηρεάζομαι με κανέναν τρόπο από αυτά. 

Ήταν μια στιγμή αποκαλυπτική που έστω για λίγα δευτερόλεπτα το μυαλό έστελνε τα σήματα του πόνου χωρίς όμως να είμαι εγώ αυτά. 

Επίσης το πρωινό ξύπνημα, ήταν για μένα μια σπουδαία στιγμή της πενταημερης αυτής απόσυρσης. Ήταν η αρχή που διαμόρφωνε όλο το υπόλοιπο. 

Η πυκνότητα των πρώτων λεπτών σιωπής και η αβίαστη επίγνωση αυτής, δημιουργούσε μια σχεδόν ερωτική μέθεξη που έρεε παντού στο χώρο γύρω μας και συνέθετε μια αδιόρατη ενότητα. 

Το πρώτο σκοτάδι, η πυκνή αυτή σιωπή, και η δόνηση της γης εκείνη την ώρα άνοιγε χώρο για να λάβει χώρα κάθε πιθανή εκδοχή της ζωής. 

Ήταν όλα διαθέσιμα. 

Ήταν όλα εκεί. Στο τώρα. 

​

Αργότερα στη μέρα η ομάδα άνοιγε σιγά σιγά και το φυσικό σώμα με κυρίαρχη για μένα τη sadosha, ικανοποίηση που με γοητεύει και με οδηγεί πάντα σωστά. 

Προς εμένα. 

Προς το όλο. 

Ένα ακόμα σπουδαίο κομμάτι ήταν η bhakti. 

Η λατρευτική πλευρά που μέσα από ψαλμούς συμπλήρωνε κάτι που για μένα αποτελεί βασικό και κυρίαρχο συστατικό στο μονοπάτι αυτό της αυτογνωσίας. 

Η ερωτική διάθεση. 

Η λαχτάρα που γίνεται μελωδία. 

Το κλάμα ή τα χαμόγελα που χαρίζονται στο θεϊκό. Που εκφράζουν ό,τι δεν εκφράζεται και που μας ένωνε όλους μας κάτω από μια κοινή αγκαλιά. 

Ένα κοινό σπίτι. Το σπίτι μας. 

Η τωρινή μου κατάσταση με βρίσκει πιο κεντραρισμενο, πιο ήρεμο και με μια γλυκιά φόρα ώστε να συνεχίσω να περπατάω και να εμβαθύνω κόντρα στην αδράνεια και την οκνηρία της μηχανικοτητας. 

​

Τέλος θα θελα να μοιραστώ ένα κείμενο που έγραψα μέσα από την αγάπη και το γλυκό βίωμα αυτής της ευλογημένης παρουσίας στο τώρα εξυμνώντας την ίδια τη ζωή. Έτσι όπως την ένιωσα με λέξεις εκείνη τη στιγμή. 

​

--Συντελείται η ενηλικίωση.

Συντελείται το παρόν από ειρήνη και αγάπη.

Μία αστρογάλανη τόλμη ξεπηδά απ' τον κατακλυσμό της ύπαρξης.

Εκεί που οι κυματισμοί κάτω απ' το χρυσαφί φως καταπραΰνουν τις φουρτούνες της άγνοιας και σιγομιλούν με την ατόφια οικουμένη.

Βγαίνω να κοιταχτώ, να ηλιολουστώ, να περάσω απ' την άλλη μεριά του θαλασσινού.

Η αναμονή εξατμίζεται.

Μόνο τώρα.

Μόνο γη κι αλάτι.

Φως μέσα στο φως.

Η σιωπή το επίκεντρο της κατανόησης που διαρκώς βαθαίνει και ορίζει το μέγα, το υψηλό, το πλούσιο, το πάντα εδώ, το πάντα απλό και ανεξερεύνητο.

Το απροκάλυπτα γνώριμο σαν το μαστό τον μητρικό που φαντάζει σπίτι και δρόμος μαζί--

Ο συνδυασμός θεωρητικής μελέτης με την πρακτική εφαρμογή, η μεγάλη εμπειρία του δασκάλου σε συνδυασμό με την άρτια τεχνική του κατάρτιση με βοήθησαν να «ξεκλειδώσω» τα κομμάτια εκείνα της διδασκαλίας που είναι δυσπρόσιτα για εκμάθηση μέσω βιβλίων.

Η σύνδεση μου με τον δάσκαλο ήταν άμεση. Η αφοσίωση του στο Θείο, η αγάπη του για την διδασκαλία, η πνευματική του χάρη, με έκαναν να αισθανθώ από την πρώτη στιγμή πως από αυτόν τον άνθρωπο θα μπορέσω όχι μόνο να αποκτήσω μόνο τεχνικές γνώσεις αλλά και να αγγίξω την πεμπτουσία της Γιόγκα, που είναι πέρα από λέξεις και σκέψεις!

Καθ’ όλη την διάρκεια των σπουδών ένιωθα την αγάπη του δασκάλου να ρέει προς εμάς και το ενδιαφέρον του που ήταν πατρικό αλλά και γεμάτο σεβασμό!

Με τους συμμαθητές μου επίσης η σύνδεση ήταν άμεση, βρέθηκα με πνευματικούς συνοδοιπόρους που η ειλικρινής τους αναζήτηση και γεμάτη αγάπη δίψα για το Θεϊκό μας ένωσαν από την πρώτη στιγμή.

Η σχέση με τον δάσκαλο και τους συμμαθητές κορυφώθηκε κατά τη διάρκεια του retreat όπου η σύνδεση μας έγινε πραγματικά αδερφική!

Η εμπειρία της ολονυχτίας μπορεί να περιγραφεί με μία μόνο λέξη: ΒΑΘΟΣ!

Η αποχώρηση ήταν μια μεγάλη εμπειρία. Μας δόθηκε η ευκαιρία να

εμβαθύνουμε σε όλες τις μορφές της sadhana και να βιώσουμε την αρμονική σύνδεση ψυχών που αναζητούν. Η ενέργεια που παρήγαγε η sangha μαζί με την παρουσία δασκάλων και φτασμένων ψυχών, μας έδωσε την ευκαιρία να βιώσουμε υπερβατικές εμπειρίες ένωσης! Η sadhana ήταν αρκετά απαιτητική και αυτό ήταν πολύ καλό, ένα δυνατό «ξεκούνημα» από τις συνήθειες, από τα προσωπικά όρια… Η δυνατή sadhana σε συνδυασμό με τις συνθήκες αποχώρησης δημιούργησαν το κλίμα για πνευματικά άλματα!

Η διδασκαλία μέσω διαδικτύου είναι πάρα πολύ αποτελεσματική, αισθάνομαι ότι μας δόθηκε μέσω αυτής ότι είχαμε ανάγκη ο καθένας.

Παρόλα αυτά, η φυσική παρουσία της ομάδας και του δασκάλου είναι κάτι το πολύ ξεχωριστό, και κρίνω πως τουλάχιστον το retreat είναι απόλυτα απαραίτητο!

Η εκπαίδευση αυτή με βοήθησε  να συνειδητοποιήσω ακόμη περισσότερο την πραγματική μου οισία και τη σύνδεσή μου με το όλον.

Σε τεχνικό και παιδαγωγικό πλαίσιο μου έδωσε περισσότερες γνώσεις, εργαλεία, κλειδιά και τεχνικές για να μπορέσω να είμαι  όλο και περισσότερο στην παρουσία..

Η σύνδεσή μου με την ομάδα δεν ήταν τόσο δυνατή διότι δεν βρισκόμασταν στο φυσικό επίπεδο με το δάσκαλο ήταν πιο δυνατή.

Η εμπειρία της ολονυχτίας ,παρόλο που δεν κατάφερα να την ολοκληρώσω, ήταν για μένα κάτι πρωτόγνωρο και κάτι που με βοήθησε να ξεπεράσω τα όρια μου.

Η εμπειρία του retreat ήταν πολύ όμορφη και εξακολουθούν να  βιώνω  τα οφέλη της .

Η sadhana ήταν ένα από τα βασικά κλειδιά και τους βασικούς τρόπους για να μπορώ να μένω συνέχεια στην παρουσία.

Η online εκπαίδευση και τα online μαθήματα ήταν πάρα πολύ βοηθητικά κυρίως επειδή γίνονται καθημερινά.

Σίγουρα έχουν υπάρξει βαθιές αλλαγές στη ζωή μου χάρη στην εκπαίδευση  αυτή. Νιώθω πως έχω  σμιλευτεί σε έναν άνθρωπο πιο κοντά στην πραγματική του ουσία .

​

Η εμπειρία από την εκπαίδευση όλο αυτό το διάστημα ήταν ένα όμορφο ταξίδι που μου χάρισε αγάπη, έμπνευση και κλειδιά για να συνεχίσω αυτόν το δρόμο της αυτοπραγμάτωσης και της αλήθειας.

Το παιδαγωγικό πλαίσιο ήταν στοχευμένο και πλήρης έτσι ώστε να σου δίνει όλα τα εργαλεία για να μπορέσεις να το μεταδόσεις και σε άλλους ανθρώπους με υπευθυνότητα , σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

Η εμπειρία της ολονυχτίας ήταν κάτι πρωτόγνωρο και αφυπνιστικό. Το μόνο που μπορώ να πω με λόγια είναι από κάποια στιγμή και έπειτα δεν καθόμουν εκεί για μένα και από ένα σημείο και μετά στο δεν ήμουν μόνη μου σε αυτό το ‘κάθισμα’.

Μετά την εκπαίδευση οι αλλαγές που ήρθαν στη ζωή μου ήταν ευχάριστες. Όσον αφορά την παρατήρηση και τη παρουσία μέσα στη καθημερινότητα, μπήκε στη ζωή μου και έφερε περισσότερη ισορροπία.

Όσων αφορά τα διαδικτυακά μαθήματα δεν είχαμε ιδιαίτερες απώλειες γνώσεων.

Ευχαριστώ από καρδιάς το δάσκαλό μας, για όλη αυτή τη προσπάθεια και την έμπνευση που μας χαρίζει απλόχερα.         

Om namah shivaya

Σε επίπεδο ζωής άλλαξε ο τρόπος που αναπνέω !

Πολλές φορές νομίζεις ότι η ζωή είναι  ένας λαβύρινθος και αγωνιάς να βρεις τη διέξοδο , άλλοτε στα τυφλά , άλλοτε με προσδοκία ότι το μονοπάτι που διάλεξες είναι αυτό που θα σε σπρώξει στο φως και όλο βρίσκεσαι σε αδιέξοδο , ώσπου ανακαλύπτεις ότι όλα είναι ένα παιχνίδι δεν υπήρξε λαβύρινθος ( εσύ τον κατασκεύασες ) και ως δια μαγείας εξαφανίζεται.

Η σχόλη με βοήθησε βάζοντας μου γερά θεμέλια στη συνειδητοποίηση του κενού ότι όλα είναι μια δημιουργικά πάνω στα σύννεφα του νου που αν τα παρατηρήσεις θα ανακαλύψεις ότι φεύγουν και έρχονται συνεχίζοντας στο άπειρο ενώ εσύ παραμείνεις εκεί ως αγνός παρατηρητής.

Ο δάσκαλος μας οδηγεί με την ψυχή του και με την ολότητα του μας αχνοφέγγει το μονοπάτι .

Η αποχώρηση μας ( Retreat ) είναι ένα ανεξίτηλο κομμάτι στη ζωή μου , βίωσα το άχρονο αυτό που κάποιοι το λένε ρωγμή στο χρόνο ή ίσως ένα όνειρο
5 μέρες πού κράτησαν μια ολόκληρη ζωή ή μια στιγμή

Η καθημερινή Sadhana δίδαξε την πειθαρχεία χωρίς προσδοκία ( όσο κατάφερα να την κάνω :-) )

Η ολονύχτια είναι μια μεγάλη πρόκληση με τον εαυτό μας και τους δαίμονες μας και το κομμάτι μέσα μας που είναι πάντα πάρων

ευγνώμων προς το σύμπαν που βρέθηκα σε αυτό το μονοπάτι και ανέβηκα στο πρώτο σκαλοπάτι

Ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδίας για όλα τα αδέλφια μου και απέραντη ευγνωμοσύνη στο δάσκαλο και αδελφό μου Τάσο

ΟΛΑ ΤΩΡΑ ΑΡΧΙΣΑΝ ... 

 Το πιο σπουδαίο είναι οτι η φωτεινή παρουσία του δασκάλου Τάσου Αντωνόπουλου Narayana με άγγιξε βαθιά, όπως και πριν 7 χρονια που τον πρωτογνώρισα! Η γνώση/σοφία του, η ωριμότητα, οι ικανότητες του, η αγάπη και αφοσίωση του στην bhakti yoga είναι περισσότερο απο εμφανείς, είναι χειμαρρώδεις! Με παρασέρνουν και με εμπνέουν στο δικό μου καθημερνό ταξίδι στους ιερούς ήχους!

Ευγνωμοσύνη και αγάπη!

Namaste

Ήταν υπέροχη εμπειρία όλο αυτό το ταξίδι! Το ήθελα πολύ και είχε έρθει με καθοδήγηση μεγάλη από “άνωθεν“. Ήταν σχεδιασμένο προσεκτικά και επιμελώς και το κατάλαβα στην πορεία

Εμβαθύναμε στην φιλοσοφία της γιόγκα, στον διαλογισμό και ανακάλυψα την πραγματική έννοια της γιόγκα. Ένωση με τον εαυτό μου, επίγνωση με το τι συμβαίνει μέσα μου, τα αισθήματά μου, τα βιώματα μου, τα στοιχεία της προσωπικότητας μου. Συνειδητοποίησα τι σημαίνει να βρίσκεσαι στο παρόν, να έχεις επίγνωση τι συμβαίνει μέσα σου και γύρω σου, να μένεις ατάραχος και να παρατηρείς. Μέσα από αυτή τη διαδικασία άλλαξε η καθημερινότητά μου. Λιγότερο άγχος, καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διαχείριση της, μεγαλύτερη ψυχραιμία στον τρόπο αντιμετώπισης των διαφόρων καταστάσεων της καθημερινότητας, ήρθα σε επαφή με τα συναισθήματά μου και παλαιότερα βιώματα μου.

Η σύσταση της ομάδας ήταν πολύ βοηθητική γιατί υπήρχε ένα όμορφο κλίμα αγάπης, κατανόησης και αποδοχής και κοινοί στόχοι που βοηθούσαν και στην εκπαίδευση και στο μονοπάτι προς την αυτογνωσία.
Ήταν μία έντονη αλλά πολύ όμορφη εμπειρία που άλλαξε την καθημερινότητά μου και είναι μόνο η αρχή για έναν διαφορετικό τρόπο ζωής από δω και πέρα με στόχο να γνωρίσω τον εαυτό μου, να είμαι ευγνώμων για όσα έχω και να γίνομαι καλύτερος και πιο χαρούμενος άνθρωπος μέρα με τη μέρα

Η εμπειρία ήταν εξαιρετική. Το πρόγραμμα είναι σφιχτά δομημένο, η προσφορά γνώσης ασταμάτητη. Η εκπαίδευση βοηθάει στην επίγνωση και τη συνειδητοποίηση της στιγμής, του παρόντος ενώ παράλληλα συνεπικουρεί στην αλλαγή τρόπου σκέψης και ζωής.
Στατιστικά είναι δύσκολο να είσαι ο ίδιος άνθρωπος μετά από αυτή την εκπαίδευση.

Έχουν αυξηθεί η κατανόηση, η ηρεμία, η ενσυνειδητότητα, η χαρά και η αγάπη, ενώ σε φυσικό επίπεδο έχει δυναμώσει το σώμα και έχει αυξηθεί η ευλυγισία, ενώ παράλληλα έχει δοθεί επισταμένη προσοχή στη ζωοδόχο πηγή μας, την αναπνοή, με
αποτέλεσμα την ανάπτυξη της ικανότητας ελέγχου της.
 

Ήταν πραγματικά υπέροχο, λάτρεψα την φιλοσοφία και όλο το επιστημονικό βάθος του yoga. Ήταν σαν να έφευγα από έναν κόσμο και να έμπαινα σε έναν άλλο. Λάτρεψα την αρχή της μη βίας και της μη προσκόλλησης. Ήταν όλα τόσο βαθιά, γεμάτα αγάπη και ευγένεια.
Η σύσταση της ομάδας ήταν πολύ καλή, όλοι ήταν πολύ ευγενικοί και με μεγάλο ενδιαφέρον για το μονοπάτι. Σε πολλά πράγματα έλαβα ενθάρρυνση από την ομάδα. Χαίρομαι που υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι με τα ιδία ενδιαφέροντα με μένα και τις ίδιες ανησυχίες.
Είμαι πραγματικά ευγνώμων για όλα και ελπίζω όλο και περισσότερος κόσμος να μπορέσει να καλλιεργήσει την πνευματικότητα και να μπορέσει να βοηθήσει το σύνολο. Είναι κάτι που πιστεύω ότι χρειαζόμαστε στην εποχή μας
.

Η εμπειρία που έζησα ολοκληρώνοντας το εκπαιδευτικό ήταν ωστόσο πέρα από αυτό που φανταζόμουν ότι μπορεί να αντιμετωπίσω. Όλες αυτές οι ωραίες εμπειρίες ήταν εμπειρίες ζωής. Πράγματα που βιώσαμε και δεν διαβάσαμε απλά από βιβλία και οδηγούς.…τα οφέλη της sadhana είναι τεράστια και σε φυσικό επίπεδο αλλά και σε πνευματικό.
Άλλαξαν πολλές καθημερινές μου συνήθειες, όπως πχ. να σηκώνομαι νωρίτερα για να κάνω την πρακτική μου, να ρυθμίσω το χρόνο μου για να μη την χάνω, να παρατηρώ αγνά μέσα στη μέρα... Να προσπαθώ να συνδέομαι περισσότερο με το κέντρο μου ακόμη και σε πολυσύχναστα και θορυβώδη μέρη όπως είναι το σχολείο που εργάζομαι!
…Γενικά το φετινό μας ταξίδι μου έφερε ηρεμία και μεγάλη χαρά. Όχι την χαρά που πηγάζει από το νου, αλλά την αυθεντική χαρά που πηγάζει από μέσα μας!
Σχετικά με τα retreats, έχω να πω ότι με ωφέλησαν πάρα πολύ. Το πρόγραμμα των retreats το βρήκα αποτελεσματικό και εντατικό. Προσωπικά, δεν θα ήθελα να είναι πιο χαλαρό. Τα αποτελέσματα των retreats τα βίωσα έντονα όταν βγήκα στον έξω κόσμο. Μετά τα retreats είχα μια απίστευτη δύναμη και χαρά, αλλά ταυτόχρονα και αποταύτιση από τα περιττά που δε χρειάζονται στη ζωή μας: σκέψεις, πράξεις συνήθειες κτλ.
Η εμπειρία αυτού του μονοπατιού δεν περιγράφεται με λόγια ! Ήταν βιωματική! υπέροχη! Μεταμόρφωσε την ζωή μου προς το καλύτερο...

Από την εκπαίδευση θεωρώ ότι πήρα όλη την Τεχνική γνώση για να μπορέσω να ανταπεξέλθω στις απαιτήσεις ενός μαθήματος yoga. Προετοιμασία, mantra, pranayama, surya namaskar , asana με παραλλαγές τους, mudra, bandha, τεχνικές διαλογισμού, yoga nidra, σανσκριτική ορολογία, μεθοδολογία διδασκαλίας, ανατομία, φυσιολογία, ενεργειακή ανατομία, φιλοσοφία και πολλά άλλα. Όμως εκτός από όλα τα τεχνικά στοιχειά μέσα από την εκπαίδευση άνοιξε για εμένα ένας δρόμος. Δέχθηκα μια πρόσκληση για να αποδεχθώ την ζωή σε όλες της τις εκφάνσεις. Με ενθάρρυνε να κατανοήσω και να αποδεχθώ τις γεύσεις τις ζωής που βιώνω. Μου υπενθύμισε ότι την ζωή μπορώ να την απολαμβάνω πλήρως , σε βάθος και με αυτό τον τρόπο η κάθε μέρα, η κάθε στιγμή να γίνεται πρακτική . Δημιουργώντας χώρο μέσα σε όλες τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις λέξεις και τις πράξεις , ανοίγοντας την καρδιά μου να βιώσω το πόσο ευάλωτος είμαι, να καλωσορίζω και να αποδέχομαι ότι αναδύεται όπως είναι και μετά απλά  να το  αφήνω να ξεθωριάσει . Έτσι χωρίς φόβο ή αμφιβολία αλλά με θάρρος και βαθιά εμπιστοσύνη για την ζωή να μάθω να  βελτιώνω την σχέση με τον εαυτό μου. Απελευθερωμένος  από τον φόβο της αλλαγής  να είμαι σταθερός στην ικανότητα να παίρνω την ζωή όπως έρχεται .

Και με  αυτή την φιλοσοφική τοποθέτηση, η διδασκαλία μου υπενθύμισε ότι όλες οι δυαδικότητες από το καταπληκτικό ως το τραγικό, την ευτυχία μέχρι την θλίψη, το πλήρες φάσμα των συναισθημάτων είναι μια  εκδήλωση του θείου και υπάρχει για να με φέρει λιγάκι πιο κοντά στο θεϊκό στοιχειό που υπάρχει μέσα μου.

Η ιστορία γνώστη... Βρήκα τους δικούς μου, με περιμένανε εκεί, σαν να γνωριζόμασταν σε κάποια προηγούμενη ζωή! Η ανάγκη μου για να παίρνω τη γνώση που μας δίνονταν εξαιρετικά, ήταν κάθε μέρα όλο και πιο μεγάλη! Το πρόγραμμα τόσο σωστά δομημένο, η sadhana μου καθημερινή και πλέον ένιωθα το σώμα και το πνεύμα μου να ξυπνάνε. Το ήξερα, το είχα ξανακάνει, θυμήθηκα!!
Οι ανασφάλειες μου μέρα με τη μέρα έφευγαν. Ο αγχώδης και νευρικός Γιάννης άλλαζε με γοργούς ρυθμούς! Το μυαλό μου ξεκλειδωνόταν κάθε μέρα με ιδέες, σκέψεις και μνήμες. Το σώμα μου επανερχόταν σταθερά. Διάφορα παλιά ατυχήματα, αλλά και ψυχολογικά μπλοκ, μου δημιούργησαν προβλήματα, όπως κοίλες μεσοσπονδύλιου δίσκου, τραυματισμούς αυχένα, μέσης, γονάτων και κατάθλιψη. Αυτά όμως με τη καθημερινή sadhana άρχισαν να εξαφανίζονται με γεωμετρικούς ρυθμούς. Η ζωή μου σε όλους τους τομείς άρχιζε να αλλάζει, όπως και οι επιθυμίες μου βελτιώθηκε μέσα σε 5 μήνες. Το έβλεπα πλέον και εγώ, ένας άνθρωπος που δύσκολα έβλεπε τα καλά του, παρά μόνο τα αρνητικά! Η κύφωση βελτιώθηκε μου κατά 60-70%! Το άγχος μου, ο μεγαλύτερος εχθρός μου, άρχισε να μειώνεται, ο πόνος των δίσκων μειώθηκε σε τρομερά. Όλα αυτά τα οφέλη, με Απόλυτη βεβαιότητα και χωρίς ίχνος φιλοφρόνησης, αλλά ειλικρινής αλήθειας, τα αποκόμισα από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα

Επρόκειτο για μια πραγματικά εσωτερική και προσωπική υπόθεση η οποία είχε αντίκτυπο σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής μου.…Έμαθα να φροντίζω και ν αγαπώ τον εαυτό μου σε μια πιο σταθερή βάση απ ότι πριν. Να σέβομαι και ν ακούω τις ανάγκες μου χωρίς να προσκολλώμαι σ αυτές.
Θα μπορούσα να γράφω και να γράφω πάρα πολλά ,μα φοβάμαι τη φτώχεια στα πολλά τα λόγια. Θα ήθελα να κλείσω με το συμπέρασμα που έβγαλα μέσα απ τη μέχρι ως τώρα εμπειρία μου και να πω ότι είδα πως τελικά τα ξέρω όλα! Όλες οι αλήθειες ζουν μέσα μου σαν μια αρχαία παρακαταθήκη αιώνων. Το μόνο που μένει να κάνω είναι να τραβήξω το πέπλο που τις κρατάει ασφαλώς κρυμμένες. Είμαι κι εγώ ένα κομμάτι της συμπαντικής αλήθειας!
Τέλος θα ήθελα να αναφερθώ με απεριόριστη αγάπη και σεβασμό στον δάσκαλό μου και να τον ευχαριστήσω βαθιά γι αυτή την γνώση, όπως επίσης και στους απίστευτους συνοδοιπόρους και πολύ εγκάρδιους φίλους μου πια, όπου μαζί τους ταξίδεψα και δέθηκα μ ένα πολύ σπάνιο και ιδιαίτερο τρόπο.

Έλυσα σε μεγάλο βαθμό κάποια σωματικά θέματα, όπως οι αλλεργική ρινίτιδα με τις mudras, ο πόνος στη μέση μου μειώθηκε ακόμα περισσότερο από την asana, αισθάνομαι πιο ανθεκτική σε γαστρεντερικά θέματα που είχα ευαισθησία.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, βελτιώθηκε η κυκλοθυμία, η ευερεθιστικότητα, η διαχείριση θυμού, κάποιες συγκεκριμένες τάσεις, ο αυτοέλεγχός μου και φυσικά έγιναν πολλές διαπιστώσεις για μοτίβα που έχουν αποτυπωθεί στον τρόπο λειτουργίας μου. Είμαι ευγνώμων και ευχαριστώ πολύ για όλα όσα μου προσέφερε το πρόγραμμα
 

Γνωρίσα έναν σπάνιο δάσκαλο, μια εξελισσόμενη προσωπικότητα στην πλήρη πνευματική, διανοητική αλλά και συναισθηματική του ωριμότητα.