BOLp8d.webp
3vbAuf_edited_edited_edited.jpg
200 εκπαίδευση δασκάλων.jpg
300 εκπαίδευση δασκάλων.jpg.jpg

Advanced Yoga Nidra Teacher Training, Yoga Alliance

Εκπαίδευση στην αρχαία Ταντρική πρακτική της Yoga Nidra με πιστοποίηση εγκεκριμένη από την Yoga Alliance. Αποτελεί μέρος των σπουδών 300 hour Traditional Yoga Teacher Training - Yoga Alliance. Ωστόσο, μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκπαίδευση στη Yoga Nidra ως ανεξάρτητη εκπαίδευση

Διάρκεια, Ημέρες & ώρες εκπαίδευσης

15/11/2022 - 18/4/2023
Κάθε Τρίτη 21:30 - 22:30. Η ώρα αυτή θεωρείται απο τις πλέον κατάλληλες για την πρακτική της yoga nidra

Η εκπαίδευση γίνεται δια-ζώσης αλλά και μέσω διαδικτύου

30 ώρες ουσιαστικής θεωρητής, παιδαγωγικής και τεχνικής εκπαίδευσης

Δίδακτρα

 

180 ευρώ


 

Πιστοποίηση

Πιστοποίηση αναγνωρισμένη από τον διεθνή οργανισμό Yoga, Yoga Alliance. Οι εγγεγραμμένοι στον οργανισμό μπορούν να δηλώσουν τις ώρες παρακολούθησης (30 ώρες) στην Yoga Alliance, ως Continuing Education (CE), αποστέλλοντας την πιστοποίηση στον οργανισμό. Κάθε 3 χρόνια ο εγγεγραμμένος δάσκαλος πρέπει να έχει παρακολουθήσει 30 ώρες μετεκπαίδευσης (Continuing Education)

Εισηγητής 


Διδάσκει ο Τάσος Αντωνόπουλος Nārāyaṇa, ιδρυτής της σχολής.

Βιογραφικό του εισηγητή θα βρείτε εδώ

Yoga Alliance icon.png
Tassos Antonopoulos Kirtan Teacher Training.jpg

Οι σπουδές

 

Η yoga nidra δεν αποτελεί χαλάρωση με την έννοια που η λέξη χρησιμοποιείται στην καθημερινότητα. Συνήθως οι άνθρωποι χαλαρώνουν διασκεδάζοντας τις αισθήσεις τους.
Στην yoga nidra υπάρχει βαθιά χαλάρωση και την ίδια στιγμή το άτομο βιώνει την απεραντοσύνη της ύπαρξής του.

Στην κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης μπορεί να φιλτραριστεί σχεδόν κάθε εξωτερικό ερέθισμα. Το γεγονός αυτό έχει πλήθος θεραπευτικών εφαρμογών, σε φυσικό και νοητικό επίπεδο, ενώ συμβάλει στην αναγνώριση του πνεύματος και τελικά στο μετασχηματισμό της φύσης του ατόμου.


Για διάφορους λόγους, η yoga nidra διδάσκεται συνήθως με πρόθεση τη σωματική χαλάρωση ή ως τεχνική αποταύτισης από τις αισθήσεις (pratyahara).


Στις σπουδές αυτές η pratyahara αποτελεί απλά την εκκίνηση, ώστε το άτομο δίχως απόσπαση να προχωρήσει σε μεθόδους αναγνώρισης και αλλαγής του ενεργειακού και νοητικού πεδίου, σε μεθόδους οραματισμού, συγκέντρωσης αλλά και θεραπείας. Μισή ώρα yoga nidra αντιστοιχεί σε ύπνο διάρκειας 3 ωρών. Μια ώρα Yoga Nidra είναι ισοδύναμη με πάνω από 4 ώρες ύπνου. Τελικά με τη βοήθεια της yoga nidra επέρχεται Αυτογνωσία, αναγνώριση του Εαυτού, Ένωση.

 

Ποιους αφορούν οι σπουδές

Οι σπουδές αφορούν όχι μόνο δασκάλους yoga, αλλά οποιοδήποτε άτομο έχει την πρόθεση να ζήσει συνειδητά. Επίσης να σημειωθεί ότι όλο και περισσότεροι θεραπευτές χρησιμοποιούν την yoga nidra ως κύρια ή επικουρική θεραπευτική μέθοδο.

 

yoga nidra practice.webp

Περιεχόμενο σπουδών (Sylabus)

Θεωρητικό πλαίσιο

  • Η διαφορά στην προσέγγιση της Tantra και της Yoga

  • Κατανόηση των αρχαίων μυστικών της Yoga Nidra

  • Η τέχνη του μετασχηματιστικού ύπνου

  • Κατανόηση των σταδίων του ύπνου

  • Κατανόηση του πώς αποκτάς πρόσφαση στο υποσυνείδητο νού

  • Σύγχρονες έρευνες

 

Παιδαγωγικό πλαίσιο (η τέχνη του διδάσκειν)

  • Ρητορική

  • Τόνος φωνής

  • Η τέχνη της παύσης

  • Εκπόνηση εργασιών

  • Πρακτική διδασκαλία (ως παρατηρητές, ως δάσκαλοι)

 

Τεχνικό πλαίσιο

  • Ανάλυση των 3 βασικών asana από τις οποίες γίνεται η πρακτικη

  • Hands-on adjustments των παραπάνω asanas

  • Ενδελεχής τεχνική ανάλυση της πρακτικής

  • Εκπαίδευση στον οραματισμό και την dharana κατά τη yoga nidra

  • Koshas και yoga nidra: από το φυσικό σώμα στο άμορφο

  • Εναρμόνιση των chakras

  • Η τέχνη του να δημιουργείς νέες συνήθειες (samskaras)

  • Θεραπευτικές προσεγγίσεις (σωματικές, νοητικές, ψυχοσωματικές)

  • Χρησιμοποιώντας την πρόθεσή (sankalpa) στην καθημερινή ζωή

  • Η χρήση της μουσικής και των mantras

Advanced yoga nidra teacher training yoga alliance.jpg